V důsledku mnoha negativních faktorů se muži stále častěji potýkají se sníženou sexuální funkcí. Ne každý to může ignorovat. Většina mužů si klade otázku, jak zvýšit potenci. To lze provést pouze komplexně.
Co je potence
Potence se obvykle nazývá schopnost muže mít pohlavní styk. Dobrá úroveň znamená normální přitažlivost a touhu, fyzickou elasticitu a tvrdost penisu v době vzrušení, stejně jako dobu trvání sexu a výskyt erekce. V lékařské praxi nejsou přesné údaje o normální potenci stanoveny, ale existují hranice, jejichž odchylka je považována za problém.
Problémy mohou být zpočátku jemné a nazývají se jednoduše erektilní dysfunkce. Ale pokud není léčba přijata včas, pak vše může vést k úplné impotenci.
Většina mužů trpících tímto onemocněním také zažívá silný a dlouhodobý stres, který v konečném důsledku jen zhoršuje již tak abnormální stav.
Je důležité rychle kontaktovat odborníka, abyste neztráceli čas. Mnoho mužů z toho má komplexy a návštěvu lékaře oddaluje. Toto je extrémně nesprávné jednání. Je možné zvýšit potenci doma, ale pouze odborník může předepsat kurz terapie.
Jak zvýšit potenci doma
Lékaři zjistili, že u mužů do 45 let dochází ve většině případů k erektilní dysfunkci nebo impotenci v důsledku psychických problémů. Ve věku 45 až 60 let vzniká tento problém intimního charakteru v důsledku cévní dysfunkce. Muži po 60 letech trpí impotencí jako vedlejším účinkem jiných nemocí, které jsou tomuto věku vlastní.
Proto lékaři na otázku, jak zvýšit potenci, v první řadě doporučují co nejvíce omezit stres v životě. Je také nutné překonat své špatné návyky, pokud existují. Důležité se také stává vyrovnání délky a kvality spánku. Pokud to nepomůže vrátit potenci do normálu, pak lékař předepíše celou řadu opatření:
- Cvičení pro erekci.
- Masáž, která může zvýšit potenci.
- Masáž šourku.
Lékaři se hned nechopí skalpelu, aby pacienta zachránili před problémem. V některých případech lze potenci zvýšit pomocí lidových metod. Nejúčinnější z nich jsou:
- Kontrastní sprcha nebo koupel večer.
- Zvýšení krevního oběhu návštěvou lázní nebo sauny. Kromě toho je tato metoda skvělá pro uvolnění stresu.
- Kontinuální zdravý životní styl. Alkohol, cigarety, rychlé občerstvení a další škodlivé produkty mohou kvalitu života jen zhoršit.
- Jíst potraviny, které zvyšují potenci: vlašské ořechy, čokoláda, žloutky, med, čerstvý česnek, luštěniny.
Pokud tyto metody ke zvýšení pocení nevedou k dlouho očekávanému výsledku, pak lékaři předepisují léky.
Stojí za to pochopit, že tyto léky mohou zvýšit stávající potenci, ale nemohou ji způsobit. Tablety jsou přijatelné před pohlavním stykem. Jejich hlavní funkcí je prodloužit dobu trvání aktu. Účinek léků trvá 4-24 hodin.
Existují také speciální krémy, které mohou zlepšit fyziologické známky sexuální touhy.
V žádném případě byste si neměli sami předepisovat léky, které zvyšují potenci. Navíc bez písemného doporučení lékaře nemůžete používat více druhů najednou.